Entenda a procrastinação nos estudos e conheça 4 estratégias eficazes
Por: apiceconcursos
Desafios da Procrastinação em Concursos
A procrastinação é um dos grandes obstáculos para concurseiros, sendo uma fuga emocional gerada pela ansiedade e medo de falhar, e não falta de disciplina.
A procrastinação gera um ciclo que alimenta o estresse e a evitação, prejudicando a motivação e interferindo na qualidade do sono, dificultando o estudo.
Identificar as emoções que geram a procrastinação é essencial. Perguntas sobre as tarefas evitadas ajudam a estruturar um diálogo interno mais acolhedor e eficaz.